1 清晨喝杯牛奶，预防便秘和贫血的产生，使你气色更好更年轻。
2 浴洗速度放慢，使肌肤清爽亮泽。
3 仔细洗脸，促进血液循环，使面容更红润亮泽。
4 躲避紫外线。
5 睡前勿进食。
6 节假日改变发型，把头发都拢到头顶并束紧，能使面部肌肤收紧。
