更年期女性多吃豆

发布时间：2013-04-15 10:39:59 来源：江南都市报

更年期女性由于雌激素水平下降，身体机能衰退，加上心理调节不当，很容易患上更年期综合症。在此建议，更年期女性在日常饮食中多添加一些“豆”，缓解不适症状。

据了解，更年期综合症多由体内雌激素合成和分泌不足所造成，而豆制品是各种食物中雌激素含量最高的食品之一。